No segundo semestre de 2024, o projeto de extensão da UFMG Kundalini Yoga Estilo de Vida e Saúde Mental ofertará duas turmas. Uma presencial, no Centro Esportivo Universitário, às quintas-feiras, e uma turma on-line, pela plataforma Zoom, aos sábados. As atividades são gratuitas a toda comunidade acadêmica e externa. A participação é gratuita para a comunidade interna e externa. As inscrições devem ser realizadas até o dia 30 de agosto via formulário on-line.

A prática do Kundalini Yoga (KY), conhecida também como Yoga da Consciência, é uma expressão corporal dinâmica, vigorosa e objetiva, que desenvolve o potencial humano. O propósito da prática do KY é fortalecer o sistema nervoso e equilibrar o sistema glandular e imunológico. As aulas são compostas práticas físicas (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), meditações e mantras que contribuem para fluir toda energia no corpo e mente. Ao longo das técnicas e práticas de KY ocorre tonificação, limpeza e revigoração do corpo, fortalecendo a saúde integral e o metabolismo dos praticantes.

Os atuais participantes do projeto que desejam continuam frequentando as atividades também devem renovar suas as inscrições até o dia 30.

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